À propos

Après 20 ans de journalisme,  j’ai décidé de faire de ma passion pour la nutrition et le bien être, mon métier.

J’ai créé cette méthode Maigrir et sourire grâce au fruit de mon expérience et de ma formation acquise tout au long des années. Par mon expérience personnelle d’abord car j’ai longtemps souffert de problèmes d’intolérances alimentaires et de problèmes digestifs non résolus et pour aider ensuite ma fille qui a des soucis de santé et notamment de diabète.

J’ai réussi à gérer ces difficultés et à les surmonter grâce à mes formations auprès de nutritionnistes, de gastros, de diététiciennes ainsi qu’à mes recherches personnelles.

Aujourd’hui, je suis coach certifiée en nutrition et j’ai fait le choix de changer de mode de vie et d’apporter mon aide aux gens qui en ont besoin en me basant sur différentes techniques qui ont fait leurs preuves.

Je vous propose avec ma méthode un rééquilibrage alimentaire basé sur un apprentissage des indices glycémiques bas, une pratique de sport régulière ainsi qu’un soutien psychologique pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Cela se traduit par un accompagnement personnalisé et un suivi au quotidien pour opérer un changement de vie tout en douceur.

Je vous apprends à cuisiner autrement, plus sainement et surtout à manger avec plaisir ; à bouger et à pratiquer un sport adapté à votre rythme de vie ; à vous recentrer et à vous aménager du temps pour vous.

Par une écoute active et bienveillante, je vous motive pour trouver cette impulsion au changement.

Vous apprendrez à mieux vous connaître, à gérer vos rapports à la nourriture, à être plus à l’écoute de vos envies et à être mieux dans votre corps.

La perte de poids sera l’aboutissement mais cela se traduira aussi par un nouveau bien être, une approche différente de la vie et le retour de la confiance en soi.

Florence